janeiro 2020

Depois de um longo dia, nada melhor do que se jogar na cama e ter uma boa noite de sono, não é mesmo?Mas nem sempre é isso o que acontece. O dormir bem não é só uma questão de quantidade de horas que se passa dormindo, é qualidade. E para isso, é preciso melhorar os fatores ambientais e reduzir os hábitos que comprometem o sono. Sabemos que com a vida corrida, às vezes é difícil encontrar...

Pouco espaço, correria e orçamento apertado não precisam ser obstáculos para uma alimentação mais equilibrada. Vamos mostrar que é possível ter uma horta em pequenos cantinhos e usando poucos recursos. Ah, também tem dicas para aproveitar as feiras livres como opção de lazer e compras saudáveis. Ter uma horta em casa é um incentivo a mais para consumir alimentos naturais e não é...

Todo mundo sabe que fazer atividade física é importante para saúde e bem-estar, mas o que muita gente precisa saber é que iniciar essa prática é mais fácil do que se imagina e pode ter custo zero. Entendemos que a rotina acelerada e o orçamento apertado dificultam a prática de exercícios em academias e outros locais especializados. Mas não aceitamos como justificativa para continuar no...

Estar em um ambiente amigável pode ser uma grande motivação para continuar com o bom trabalho. Mas para funcionar bem é preciso que cada integrante se comprometa a dar uma parcela individual e que demonstre o compromisso com o coletivo.Certas posturas simples podem ser adotadas para um melhor ambiente de trabalho. Confira 5 dicas para deixar o expediente mais leve e produtivo. 1) Desenvolva...

Para comprar um imóvel, um carro, viajar ou investir no conhecimento é preciso estar com as finanças controladas. Isso quer dizer que a realização de importantes objetivos da vida depende muito da saúde do bolso. Então, quanto mais cedo começar um Planejamento Financeiro, melhor. O post de hoje traz 5 ótimas dicas para iniciar a organização do orçamento e evitar situações de sufoco....