Movimento

As águas de março fecharam o verão e o outono de 2020 foi recebido com os ventos da mudança. O momento é delicado, são dias de preocupação e incertezas. Estamos todos convidados a mudar. Mudar a rotina, os hábitos, os padrões de vida, mudar o pensamento. Todo o mundo está lutando no combate a um inimigo invisível e muito forte, mas que pode ser vencido se somarmos forças e trabalharmos...

Todo mundo sabe que fazer atividade física é importante para saúde e bem-estar, mas o que muita gente precisa saber é que iniciar essa prática é mais fácil do que se imagina e pode ter custo zero. Entendemos que a rotina acelerada e o orçamento apertado dificultam a prática de exercícios em academias e outros locais especializados. Mas não aceitamos como justificativa para continuar no...